O segredo da rave: por que as mulheres de meia-idade estão aumentando – e vendo grandes benefícios para a saúde

Para quem está esgotado, na perimenopausa ou ambos, dançar a noite toda pode ser uma panacéia. É um ótimo exercício, reduz o estresse, aumenta a energia e proporciona conexão. Não admira que tantos estejam fazendo isso

São 4 da manhã e estou em um clube – é a primeira vez que faço isso em anos. Tenho 51 anos e estou na era do sanduíche, o que significa que tenho em mente entes queridos adolescentes e idosos - uma situação que geralmente exige madrugada. Mas quando você está maximizando as responsabilidades, às vezes você precisa do oposto. Uma explosão. Uma liberação enorme, transcendente e redefinidora. Uma rave.

Não sei por que demorei tanto para fazer isso. Culpa parental equivocada? Idadismo internalizado? Exaustão? Não é como se eu não conhecesse outros membros da geração X que regularmente se perdem alegremente - cerimonialmente, até - no house, techno ou drum'n'bass, e eles não estão sozinhos. Um estudo de 2025 da Universidade de Leeds tornou-se viral: “Mulheres entre os 40 e os 65 anos estão a recorrer às raves em busca de uma verdadeira saúde mental”, dizia uma das muitas publicações no Instagram e manchetes de imprensa. “Por que muitas mulheres com mais de 40 anos ainda vão a raves”, dizia outro. Mas certamente a questão deveria ser: por que diabos não o fariam?

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