Veja a previsão do tempo O calor volta a ganhar força nesta sexta-feira (28) no Vale do Paraíba, no Litoral Norte e na Serra da Mantiqueira. Depois de dias de temperaturas mais baixas, uma massa de ar quente avança sobre São Paulo e faz os termômetros subirem novamente. A mudança no tempo é um exemplo da “gangorra térmica”, fenômeno marcado pela alternância entre períodos de frio e calor. Segundo a Defesa Civil de São Paulo, essa variação ocorre principalmente por causa da passagem de frentes frias, que derrubam as temperaturas, seguida pelo avanço de massas de ar quente. O meteorologista Guilherme Borges explica que esse “sobe e desce” nas temperaturas acontece justamente pelo choque entre essas massas de ar. “A gangorra térmica é o sobe e desce nas temperaturas. A gente tem massas quentes brigando e deixando os dias mais quentes e tem as frentes frias que passam com muita frequência aqui pelo Centro-Sul do Brasil e pegando o estado de São Paulo também joga as temperaturas lá para baixo.” Segundo Borges, essa é uma configuração comum desta época do ano, mas a oscilação está mais pronunciada neste período. “A gente deve ter um final de agosto e o início de setembro num sobe e desce de temperatura muito significativo”, afirma. A tendência é que as temperaturas continuem subindo ao longo dos próximos dias. No fim de semana, as máximas devem passar dos 30°C em algumas cidades da região - veja a previsão abaixo. São José dos Campos, no interior de SP, terá calor após dias de frio. Júlia Maganin/g1 Previsão para esta sexta-feira São José dos Campos: 18°C a 26°C, com sol e poucas nuvens. Taubaté: 18°C a 26°C, com sol. Cachoeira Paulista: 17°C a 24°C, com sol e nuvens. Atibaia: 17°C a 28°C, com sol e poucas nuvens. São Sebastião: 20°C a 26°C, com sol e poucas nuvens. Aparecida: 17°C a 25°C, com sol e poucas nuvens. Caraguatatuba: 19°C a 25°C, com sol e poucas nuvens. Campos do Jordão: 11°C a 19°C, com sol e nuvens e possibilidade de trovoadas. Cuidados A Defesa Civil orienta a população a ficar atenta às mudanças bruscas de temperatura, principalmente crianças e idosos, que são mais vulneráveis. Nos dias mais quentes, a recomendação é beber bastante água e evitar exposição direta ao sol nos horários de maior intensidade, entre 10h e 16h. Já durante os períodos de frio, é importante manter-se agasalhado. Em caso de emergência, a população pode acionar a Defesa Civil pelo telefone 199 ou o Corpo de Bombeiros pelo 193. Veja mais notícias do Vale do Paraíba e região bragantina